Tout savoir sur le Pilates à Lorient ?

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Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s’est démocratisée ces dernières années. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. On vous en dit plus.

 

Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. On le recommande :

  • Aux personnes pas ou peu sportives.
  • A ceux qui souffrent de stress, fatigue, raideurs, aux femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, aux personnes âgées, aux personnes blessées en convalescence.
    Pour les futures mamans ou les personnes fragiles, le suivi du médecin est néanmoins indispensable.

Activité Pilates
à Lorient

A votre disposition pour plus d’information sur la pratique du Pilates, les horaires, les bienfaits, les conseils…