Sophrologie &
Relaxation Coréenne

La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation.

Son but est d’harmoniser corps et esprit, connaître l’Unité. Des exercices adaptés, des méthodes de respiration, des visualisations favoriseront le développement harmonieux de nos capacités physiques et mentales. C’est aussi en intégrant pleinement le Présent, comme étant le seul moment qui existe, que corps et esprit se retrouvent, s’équilibrent et s’harmonisent.

Les bénéfices sont nombreux :

  • Apprendre à gérer le stress, réduire ses tensions
  • Gérer ses émotions
  • Développer la confiance en soi, la concentration
  • Retrouver un bon sommeil
  • Appréhender les manifestations somatiques
  • Gérer la douleur
  • Se préparer à des situations particulières ou nouvelles (concours, examen, entretien, accouchement, épreuves sportives…)

La sophrologie s’adresse aux enfants, adolescents et adultes.

Les groupes pour les enfants sont adaptés de manière plus ludique.

LA RELAXATION CORÉENNE

Un massage habillé, au sol, sans produit et du corps entier

Venez vivre l’expérience d’un corps détendu ET tonique à la fois !

Par le biais d’étirements, de mobilisations passives, de bercements au foulard et de vibrations diverses, de nombreuses ondes vont pouvoir se propager et opérer un relâchement mental, physique et articulaire de la tête aux pieds.

Après une relaxation coréenne, c’est comme si toute votre structure interne avait travaillé en profondeur. La sensation est étonnante.

L’ alternance de mouvements particuliers, de manœuvres douces, profondes et lentes, vont aider votre corps à récupérer plus rapidement, pour aller dans le sens d’un mieux-être global.

Quelques uns de ses bienfaits :

  • un meilleur ressenti de son schéma corporel
  • une amélioration de la souplesse, du transit et des fonctions métaboliques
  • un relâchement mental en accompagnement du sommeil
  • une meilleure circulation du système sanguin et lymphatique entre autres.

Contre-indications :

  • Certaines maladies graves ou infectieuses (risque d’accélération des processus).
  • Certains mouvements sur des personnes équipées de prothèses de hanche ou de genou ne pourront pas se faire.
  • Le premier trimestre de la grossesse.

Sur rendez-vous uniquement

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00
Aquadouce
10.45
11.30
Pierre
11.00
Aquadouce
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Aquadouce
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12.15
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Aquadouce
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Lundi

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