29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40
29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40

Forme

L’espace Forme propose les activités Pilates, Yoga adultes et enfants, Relaxation Sensorielle, Sophrologie...
Les cours sont proposés toute la semaine du lundi au vendredi et répartis sur 2 salles : l'une dédiée aux cours collectifs pouvant accueillir entre 8 et 12 personnes et l'autre pour des cours plus restreints jusqu'à 4 personnes ou des cours particuliers ou spécifiques (femme enceinte, post thérapie). Tous les cours sont encadrés par des professeurs diplômés ou certifiés.

Contact : 06 61 55 86 15

Pilates

55 min

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur les muscles profonds et la respiration grâce à de nombreux exercices reposant sur des principes fondamentaux. Ils visent à équilibrer, renforcer et étirer le corps et travailler la concentration. C’est un sport tout public.

Yoga

60 min

Le yoga est une discipline originaire d’Inde et qui développe tous les muscles du corps.

Sophrologue

60 min

La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation.

Miamnutrition

60 min

Ce programme d'éducation alimentaire s'adresse à toute personne désirant retrouver une alimentation saine et équilibrée, de manière simple et naturelle.

Femmes enceintes (pilates, yoga, relaxation)

55 min

La femme enceinte devrait bouger (sauf contre-indication médicale) et se reconnecter à son bébé et elle-même quotidiennement pour : Favoriser le bien-être de la maman et du bébé Garder un lien agréable avec son corps Accueillir au mieux son bébé et lui donner la place nécessaire 3 approches compléme...

Feldenkrais

60 min

La Méthode Feldenkrais, fait partie des méthodes d’Education Somatique ou chaque dimension de l’être humain (corps, mental, émotion) est interdépendante. Ces méthodes ont pour objet l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement en relation avec l’espace.

Planning du jour
Aquablum
09:30 - 10:45

Yoga

  • Jeanne Marie
11:00 - 12:00

Pilates

  • Anthony Hallier
11:00 - 11:45

Aquagym Douce

  • Samuel
11:45 - 12:30

Aquafitness

  • Samuel
12:15 - 13:15

Pilates

  • Anthony Hallier
12:45 - 13:30

Aquabike

  • Samuel
14:00 - 15:00

Yoga

  • Julie
14:00 - 16:00

Femmes enceintes (pilates, yoga, relaxation)

  • Anthony Hallier
  • Julie
  • Nina
15:00 - 16:00

Méditation

  • Julie
16:30 - 17:30

Pilates

  • Anthony Hallier
17:00 - 18:00

Yoga

  • Marie Jacquin
17:30 - 18:30

Pilates

  • Anthony Hallier
18:15 - 19:00

Aquatraining

  • Pierre
19:00 - 20:15

Yoga

  • Jeanne Marie
19:15 - 20:00

Aquabike

  • Pierre
20:15 - 21:00

Aquafitbike

  • Pierre
20:15 - 21:30

Yoga

  • Jeanne Marie