29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40
29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40

Forme

L’espace Forme propose les activités Pilates, Yoga adultes et enfants, Relaxation Sensorielle, Sophrologie...
Les cours sont proposés toute la semaine du lundi au vendredi et répartis sur 2 salles : l'une dédiée aux cours collectifs pouvant accueillir entre 8 et 12 personnes et l'autre pour des cours plus restreints jusqu'à 4 personnes ou des cours particuliers ou spécifiques (femme enceinte, post thérapie). Tous les cours sont encadrés par des professeurs diplômés ou certifiés.

Contact : 06 61 55 86 15

Pilates

55 min

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur les muscles profonds et la respiration grâce à de nombreux exercices reposant sur des principes fondamentaux. Ils visent à équilibrer, renforcer et étirer le corps et travailler la concentration. C’est un sport tout public.

Yoga

60 min

Le yoga est une discipline originaire d’Inde et qui développe tous les muscles du corps.

Sophrologue

60 min

La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation.

Feldenkrais

60 min

La Méthode Feldenkrais, fait partie des méthodes d’Education Somatique ou chaque dimension de l’être humain (corps, mental, émotion) est interdépendante. Ces méthodes ont pour objet l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement en relation avec l’espace.

Planning du jour
Aquablum
09:30 - 10:30

Pilates

  • Sandrine
10:30 - 11:45

Yoga

  • Julie
11:30 - 12:15

Aquagym Douce

  • Pierre
12:15 - 13:15

Pilates

  • Anthony Hallier
12:15 - 13:15

Sophrologue

  • Béatrice
12:30 - 13:00

Aquabike

  • Pierre
14:00 - 15:00

Yoga

  • Julie
15:00 - 16:00

Méditation

  • Julie
18:00 - 19:00

Yoga

  • Marie Jacquin
18:00 - 19:00

Pilates

  • Anthony Hallier
18:30 - 19:00

Aquabike

  • Pierre
19:00 - 20:15

Aquafitbike

  • Pierre