Forme
L’espace Forme propose les activités Pilates, Yoga adultes et enfants, Relaxation Sensorielle, Sophrologie...
Les cours sont proposés toute la semaine du lundi au vendredi et répartis sur 2 salles : l'une dédiée aux cours collectifs pouvant accueillir entre 8 et 12 personnes et l'autre pour des cours plus restreints jusqu'à 4 personnes ou des cours particuliers ou spécifiques (femme enceinte, post thérapie). Tous les cours sont encadrés par des professeurs diplômés ou certifiés.
Contact : 06 61 55 86 15
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur les muscles profonds et la respiration grâce à de nombreux exercices reposant sur des principes fondamentaux. Ils visent à équilibrer, renforcer et étirer le corps et travailler la concentration. C’est un sport tout public.
Sophrologie & Relaxation Coréenne
La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation.
Femmes enceintes (pilates, yoga, relaxation)
La femme enceinte devrait bouger (sauf contre-indication médicale) et se reconnecter à son bébé et elle-même quotidiennement pour : Favoriser le bien-être de la maman et du bébé Accueillir au mieux son bébé et lui donner la place nécessaire 2 approches complémentaires pour vous accompagner : Le pila...
Réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique ancestrale, permettant de prévenir, de soulager et de réduire les tensions du corps en favorisant la relaxation globale.