La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation. Son but est d’harmoniser corps et esprit, connaître l’Unité. Des exercices adaptés, des méthodes de respiration, des visualisations favoriseront le développement harmonieux de nos capacités physiques et mentales. C’est […]

La Sophrologie se situe au carrefour de différentes disciplines d’origines occidentales telles que l’hypnose et la relaxation, et orientales tels que le yoga et la méditation. Son but est d’harmoniser corps et esprit, connaître l’Unité. Des exercices adaptés, des méthodes de respiration, des visualisations favoriseront le développement harmonieux de nos capacités physiques et mentales. C’est […]

Le yoga est une discipline originaire d’Inde et qui développe tous les muscles du corps. Elle est fondée sur le travail des postures, la respiration, la concentration et la méditation. Son objectif est d’apporter un bien-être d’un point de vue physique, mental, émotionnel et spirituel. Les bienfaits sont nombreux : Maîtriser son corps. Gagner en […]