Maya, Sophro/relaxologue – coach en cohérence cardiaque

Je viens de l’entreprise et après 20 années d’une vie professionnelle riche et passionnante dans le domaine de la vente, en France et à l’étranger, j’ai souhaité changer de voie pour me consacrer aux techniques du mieux-être.

Ces techniques m’ont été d’un grand secours à un moment critique de mon existence. J’ai repris mes études, choisi d’en faire mon métier et à mon tour de les transmettre à d’autres personnes aujourd’hui .

Également formatrice et consultante,j’enseigne les techniques de relaxation à des professionnels,des enseignants , des animateurs et des responsables de centres de loisirs.

Je travaille aussi avec des enfants handicapés , des enfants et des ados à problèmes et des personnes sous dépendances : jeux, drogues, alcool etc

La relaxation est un chemin vers soi-même. Et pour bien l’intégrer elle doit passer par le corps. Je vous propose, d’apprendre ces techniques pour qu’à votre tour vous alliez mieux et ce dans tous les domaines de votre vie .Elles sont pour la plupart immédiatement reproductibles en cas de besoin.

Je vous donnerai des trucs et des astuces pour vous aider au quotidien car vous détenez la clé de votre mieux-être. Je vais juste vous aider à l’activer.

Il existe de nombreuses façons de se relaxer, nous verrons comment vous les approprier de manière à devenir autonomes.Vous testerez plusieurs méthodes : le training autogène de Schultz- Jacobson – Vittoz- Martenot – le yoga du rire – le yoga nidra – la sophro – le do-in – les polarités- la méthode alpha – La cohérence cardiaque- pour ne citer que celles- là.

Ensemble nous allons vous constituer une boîte à outils qui vous permettra en fonction des circonstances d’appliquer telle ou telle technique qui vous aideront à passer des caps sereinement .

Venez tester !

Relaxologue/Sophrologue diplômée d’ISTHME FORMATION – Coach en COHÉRENCE CARDIAQUE