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Le Kundalini est une forme de yoga holistique très complète, composée de pranayama (exercices de respiration travaillant le souffle), de kriyas (séries de postures et d’exercices dynamiques dans le respect du corps), de relaxation profonde, de méditation et de chants.
Dans une ambiance joyeuse, le Kundalini Yoga apporte beaucoup d’énergie, relâche les tensions, aide à réduire le stress, à ralentir. La pratique du yoga et de la méditation nous apprend à nous détacher du bavardage continuel de notre mental, à aborder certains événements avec plus de recul, de calme, et surtout à profiter pleinement du moment présent.

Mes cours sont ouverts à tou.te.s, pour tous les niveaux.
Pas besoin d’être souple, jeune ou sportif.ive pour faire du yoga ! Veillez seulement à vérifier auprès de votre médecin que votre état de santé ou votre éventuel traitement actuel soient compatibles avec la pratique du yoga.
Les femmes enceintes peuvent pratiquer pendant le premier trimestre de leur grossesse, si leur état de santé le permet, avec quelques modifications que j’apporterai.

Baignée dans le yoga depuis toute petite par ma mère qui m’amenait parfois à ses cours, le yoga m’a accompagnée à différents stades de ma vie, de près ou de loin.
Depuis plusieurs années, ma pratique régulière du Hatha et Kundalini Yoga, entre autres, en plus des bienfaits physiques et d’une meilleure conscience du corps, m’apporte plus d’énergie, de légèreté, de sérénité.
En 2018, j’ai décidé de changer de vie professionnelle. Au même moment, j’ai découvert le Kundalini Yoga ! Pendant trois ans, je me suis occupée de l’accueil et de la communication pour un studio de quartier de Pilates et Yoga à Paris… avant de venir m’installer à Lorient avec ma famille.