L’Aquafitbike regroupe l’Aquabike et l’Aquafitness en une séance globale de 45 minutes. Profitez ainsi des bienfaits de ces 2 disciplines.
Venez essayer l’aquafitbike au centre Aquablum de Lorient pour goûter à une expérience aquatique unique ! Les séances sont constituées de petits groupes permettant un travail suivi et personnalisé pour chacun des participants. Idéal pour se remettre en forme rapidement sans danger, dans une ambiance conviviale. Sur des rythmes variables et adaptés à votre profil, nos coaches spécialisés vous feront dépasser vos limites dans un cadre innovant et professionnel.
Les séances sont constituées de deux phases plus ou moins entremêlées. Une phase « Bike » qui a une durée approximative de 30 minutes associée à une phase « Fitness » (environ 15 minutes).
Les bienfaits de l’Aquafitbike :
- Renforcement musculaire corps, des épaule, du dos et des jambes.
- Tonifie les fessiers et affine les cuisses
- Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration.
- Favorise la perdre de poids et lutte contre la cellulite et peau d’orange.
L’AQUAGYM SE DÉROULE À LORIENT AU CENTRE AQUABLUM.
UN CERTIFICAT MÉDICAL DE NON CONTRE-INDICATION À LA PRATIQUE DU SPORT VOUS SERA DEMANDÉ.
Anthony Hallier
Coach, Professeur
J’ai travaillé auparavant : Comme professeur de sport dans les écoles, collège et lycée, éducateur sportif, entraîneur sports collectifs, formateur et coach personnel.
« La découverte du Pilates fut révélatrice et son apprentissage m’a emmené au fur et à mesure vers son enseignement. Je souhaite partager avec vous l’expérience de cette discipline si riche. »