Femmes enceintes (pilates, yoga, relaxation)

55

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

La femme enceinte devrait bouger (sauf contre-indication médicale) et se reconnecter à son bébé et elle-même quotidiennement pour :

  • Favoriser le bien-être de la maman et du bébé
  • Accueillir au mieux son bébé et lui donner la place nécessaire

2 approches complémentaires pour vous accompagner :

Le pilates pré & post natal avec Flore: 06 73 68 37 81

  • Tonifier le corps dans son intégralité
  • Favoriser l’équilibre
  • Améliorer la concentration
  • Étirer et assouplir le corps dans son intégralité
  • Atténuer les douleurs articulaires et musculaires

La méditation pré et post natal avec Julie : 06 89 40 47 82

  • Apaiser le mental
  • Gérer ses émotions
  • Se reconnecter à soi et son bébé
  • Favoriser la pensée positive
  • Améliorer l’attention

Yoga prénatal et Yoga maman bébé avec Nolwenn : 06 85 45 62 61