Feldenkrais

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

La Méthode Feldenkrais,

fait partie des méthodes d’Education Somatique ou chaque dimension de l’être humain (corps, mental, émotion) est interdépendante.

Ces méthodes ont pour objet l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement en relation avec l’espace.

Des habitudes et un usage figé de l’attention réduisent grandement les
capacités propres à chacun.

En bonne santé, malade ou blessé, jeune ou âgé, artiste ou sportif chaque
personne dispose de nombreuses possibilités. En réduisant les tensions
corporelles, ce travail laisse place à un réel bien être, en effet, les séances se
font dans la lenteur et sans effort la plus part du temps allongé sur le sol. Elle
permet de :

  • Rééquilibrer notre posture et améliorer notre souplesse dans les mouvements
    du quotidien.
  • Retrouver des mobilités oubliées.
  • Explorer notre créativité corporelle.
  • Passer un moment agréable et ressourçant.
  • Diminuer les douleurs et le stress.

Moshé Feldenkrais : « l’impossible devient possible, le possible devient facile,
le facile devient agréable, l’agréable devient élégant ».

LES COURS DE CHRISTINE

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Mercredi
18h00