L’Aquatraining regroupe des activités physiques pratiquées sous forme d’ateliers variés avec divers matériels (vélo, frites, haltères, planches, élastiques, etc.). Il s’agit d’un véritable entraînement avec à la clé un travail des muscles en profondeur.
Ce programme Aquatraining utilise tous les points forts des exercices avec du matériel adapté allié à la résistance de l’eau : hydro-massage, détente et tonification musculaire, stimulation circulatoire et respiratoire. Ce cours complet est réellement efficace et propose une solution physique et sportive en toute sécurité. Les playlists proposées sont totalement adaptées aux séances et donnent ainsi le tempo pour une pratique tonique et conviviale.
