29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40
29 bis, Boulevard Léon Blum - Lorient
Tel : 06 95 19 94 40

Aquatraining

45

minutes

Niveau : Intense
Limite de participants
10

L’Aquatraining regroupe des activités physiques pratiquées sous forme d’ateliers variés avec divers matériels (vélo, frites, haltères, planches, élastiques, etc.). Il s’agit d’un véritable entraînement avec à la clé un travail des muscles en profondeur.

 

Ce programme Aquatraining utilise tous les points forts des exercices avec du matériel adapté allié à la résistance de l’eau : hydro-massage, détente et tonification musculaire, stimulation circulatoire et respiratoire. Ce cours complet est réellement efficace et propose une solution physique et sportive en toute sécurité. Les playlists proposées sont totalement adaptées aux séances et donnent ainsi le tempo pour une pratique tonique et conviviale.

 

L’Aquatraining se déroule à Lorient au centre Aquablum.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport vous sera demandé.
Lundi
18h30
Forfait trimestre 1 cours
1 trimestre
1 cours par semaine
Tarif150 €
Forfait trimestre 2 cours
1 trimestre
2 cours par semaine
Tarif275 €
Formule Aqua + Forme
1 trimestre Aquasport + 10 cours Forme (Pilates, yoga, sophro...)
Tarif240 €