Aquagym tonique, l’Aqua Fitness est un cours qui développera vos capacités cardio-respiratoires ainsi que l’ensemble des muscles du corps. Les cours seront soit à dominante cardio, soit renfo, ou bien encore chorégraphiés pour s’amuser tout en travaillant !
C’est un sport idéal pour se maintenir en pleine forme. Le poids du corps étant allégé dans l’eau, cela permet d’assurer une pratique sécurisée, pour mobiliser toutes les articulations et travailler tous les groupes musculaires ainsi que le système cardio-pulmonaire. De nombreux accessoires permettront également de varier la forme des séances sans en modifier le fond. L’objectif étant de faire en sorte que le cours soit un moment convivial, dynamique et qu’il vous permette d’obtenir des résultats rapides et en sécurité.
Les bonnes raisons pour vous lancer :
- Éliminer la cellulite
- Galber la silhouette
- Pratiquer une activité physique douce pour les articulations
